スタッフblog

インフルエンザ流行中

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皆さま、こんにちは☆彡
お正月のお休みボケも落ち着き始めた頃ですね(笑)

明日から3連休ですが(クリニックは明日も通常診療です!)
疲れた頃に良いタイミングでの3連休って感じですね!(^^)!

さてさて、お休み明けから内科でも小児科でも
インフルエンザに感染している方が増えてきましたよ!
ニュースでも頻繁に取り上げられていますが急速に感染が拡大しているようです!!((+_+))



「風邪かな?でもインフルではない」と過信せずに
きちんとした知識をインプットして頂きたいと思います!

まず、インフルエンザの典型的な症状は次の4つです!

①突然発症する

②38℃以上の発熱

③のどの痛みや咳、鼻水などの上気道炎症

④筋肉痛、関節痛、倦怠感などの全身症状

ほかにも個人差により頭痛や気持ち悪さがあったりもするようですね。



インフルエンザの怖いところは、
感染してから症状がでるまでに1日~3日かかる場合があるということです!混雑する場所等に出かけるとき、以後数日は油断できません((+_+))

また、症状が出始めたばかりの段階では、検査をしても正しい検査結果が出ない場合もあります。
発症後、約6~8時間は少なくとも時間をおいてから検査するのが良いでしょう!
その間は、安静にし人との接触はなるべく避けてマスクや手洗いうがいをしっかり行い感染を防ぐように努めないといけません。(特に同居している家族間!!)

お子さんが感染してしまった場合、かなりの高確率でご家族に感染します(>_<)

予防接種を打った方でも感染する可能性は十分にありますから
この時期は、しっかり予防を徹底しましょうね☆彡

予防としては・・・


①外出時はうがい手洗いをこまめに!念入りにする


手に付着する菌は、便座の裏より菌が多いといわれています!
指先や手首までしっかり洗いましょう!






②部屋の湿度や温度を適度に保つ


乾燥すると細菌が空気中に蔓延します。
湿度は50%を越えると空気中のウイルスが大幅に減ると言われています
過度な加湿はせずにバランスを保つことが大切です



③なるべく人混みを避ける


完全に避けるのは無理なので(笑)なるべくですね
気を付けたいのは公共の場でのお手洗いです。
たまにいらっしゃいますが歯磨きやうがいは不特定多数の人の
細菌を取り込んでしまう恐れもあるので、この時期なるべく外のお手洗いは
使わないようにした方がいいですね・・・
すべてとは言いませんが、コンビニやサービスエリアなどのトイレは
要注意です!!


④休養と栄養を十分にとる
身体の免疫力が低下していると、感染しやすくなります
日頃から万全でいれるように食事や睡眠のバランスを整え
自身のバリア機能を高めましょう!!



まだまだこれから続く、感染症シーズン!!
明日からの3連休も予防と意識をしながら楽しんでくださいね~(#^^#)

よい週末を~!!





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