今日から6月スタート

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皆さま、こんにちは 💡

今日で5月も終了、、、明日から6月ですね 🙂
1年も半分を過ぎましたね。
梅雨から夏まであっという間に過ぎていくんだろうなぁ。

早すぎるっ!!!!!!

ニュースでは早くも梅雨入りの話題も出ていますね 😥
最近は、ジトジトした湿度あるかと思いきや
ひんやりした風が吹いたりと、相変わらずスッキリしないお天気 😐
電車は既に冷蔵庫並みの冷房が効いていて凍えながら乗っていました。汗
そんなに暑くないって日にも冷房ガンガンだったりしますよね~ 😯
運転手さんは車内の気温を把握しているのか、いつも疑問に思います 😕

さてさて、そんな季節の変わり目の今・・・
やはり気温の変化で免疫も低下しがちですね 😥
ノロウィルスも流行っているそうですよ!

歯科では、とにかく‟腫れた”という方がとにかく5月の後半多かったです 😯
お話を聞くとストレスが緊張があったいう方も多いです 😯
普段では免疫力が守ってくれますが、ストレスがかかっていると心身の免疫防御作用が弱くなります。

季節の変わり目や、疲れている時はいつもより少し丁寧に意識して自己ケアも行いましょう


緊張やストレスを感じている時は、
交感神経が高ぶり、脈も速くなり、呼吸も浅くなります 😯 
それにより口腔内の唾液の分泌が少なくなり
お口の中がカラカラ状態になります

カラカラに乾燥していると、細菌が繁殖しやすくなり
傷や弱っているところに感染し炎症を起こすというわけです
なので普段はなんともないところが疲れやストレスにより過敏になってしまうんですね 😡

ストレスをなくしましょう!というのは不可能ですから(笑)
カラカラな状態をなるべく作らないようにする事が大切です 💡

こまめにお口の中をブクブクうがいですすぎましょう
うがいが出来ない環境の場合は、飲み物を飲むときにのど越しではなく
お口全体に含ませて(湿らせて)から飲み込むようにしてみましょう 🙄

それだけでも、お口の乾燥を予防するには効果絶大です
意識してやると習慣になるので、「あ、口の中が乾いているな」と
感じるようになりますよ 😆 (私の経験談です)

皆さまもぜひ、お試しくださいね ➡
自己ケアももちろんですが定期的に歯のクリーニングやメンテナンスも行いましょうね~~ 😉

ご予約・お問合せは下記よりどうぞ
メール clinic@reika-clinic.info
電話  03-3724-4487

~6月休診日のお知らせ~
6月16日(土)内科・小児科休診
よろしくお願いいたします

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